生理不順の時には乙女の扉でお悩み改善

生理の周期や量が異常なことを生理不順と言います。ふつうの生理の周期は25~35日位ですので、その範囲内でのずれであれば生理不順ではありません。生理不順を放っておくと不妊症や病気の原因になる場合もありますから、生理不順と改善策を知ることは、健康を維持するために大事だと言えます。

生理不順の大きな原因は、ホルモンのバランスの崩れです。ホルモンバランスの乱れは、ホルモン分泌に関与する視床下部の働きの乱れや、ホルモンを運ぶ血行の滞りから起こるとされています。このホルモンバランスの乱れが生理不順につながっていくのです。過度な疲労やストレス、ダイエットによる栄養障害などからホルモンのバランスが崩れて生理不順を引き起こすことがあり、それを防ぐためには、ストレスや冷え性、偏った食生活などを改善する必要があります。

生理不順の改善方法としては、バランスの取れた食生活、質の良い睡眠、適度な運動、ストレス解消などが挙げられます。外食やコンビニ弁当などの動物性脂肪が多い偏った食事は、続けているとホルモンのバランスを崩す恐れがあります。また、睡眠不足はホルモンバランスを崩すだけでなく肌荒れの要因にもなります。自己の生活リズムに合わせて規則的な睡眠と食事を心掛けることが大事です。とは言え、忙しい毎日の中で生活習慣をすぐに改善するのは難しいものです。

そこで、生理不順の改善に役立つサプリメント「乙女の扉」をご紹介します。「乙女の扉」には、プラセンタ、イソフラボン、マカなど天然成分が入っています。「乙女の扉」は天然成分でできているので身体に優しく、内側からバランスを整えていく女性に嬉しいサプリメントです。


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